家事、育児、仕事に追われて、イライラバタバタ
「あーもう面倒くさいなぁ」と思う一方で
そんな風に思う自分に
「なんてダメな私…」自己嫌悪に陥ったり
「なんで私ばっかり…」他責思考になったり
してきたけれど
「〇〇するべき」
「◇◇であるべき」
「△△にあるべき」
思い込みを手放したら楽になれる事に気づいた。
洗濯物たたむのが面倒なので
↑かごに投げ込みここから使う
菜箸の使い分けと管理が面倒なので
↑食事用と兼用 ペアも気にならないお箸を選択
ゴミ回収が面倒なので
↑家中のゴミ箱はキッチン下のここだけ
まずは「～べき」という当たり前にとらわれず
【面倒】に気づく事が大切です。
見えないハードルは超えようがないけど
見えてさえいれば解決策を考えられる。
チャンスです！
面倒くさいと思うのは悪い事ではありません
面倒に気づけた自分を褒めちぎりましょう！
最も大切なことは
家族の同意が得られるかという事
自分のやり方を強要するのではなく
皆が気持ちよく受け入れられる落としどころを見つける事
トライ＆エラーする、その過程も楽しめたらいいな
あなたにも手放せそうな思い込みはありますか？
